Invierno activo: Fitbox, Funbox y Fungap, la propuesta de Greyfit para no frenar

“Muchas veces uno sale acelerado de la clase, con la energía que se contagia al pegarle a la bolsa, con la adrenalina del momento. Pero después, cuando baja esa intensidad, dormís como un bebé”, contó Acuña entre risas. “Esa es la idea, ese fue siempre el objetivo de GreyFit: que los alumnos descarguen toda su energía sin lastimar a nadie, ni siquiera a sí mismos”.

Fitbox: técnica, energía y comunidad

El programa de Fitbox, una de las disciplinas estrella del gimnasio, combina música, luces tenues y rutinas frente a bolsas de boxeo que permiten canalizar tensiones sin prejuicios ni presiones.

“No importa quién está al lado ni quién lo hace mejor. Nadie te juzga. El ambiente está pensado para que cada uno entrene en su mundo, con su energía, a su ritmo”.

Para Diego, el entrenamiento físico es mucho más que una cuestión estética: “Tengo alumnos de más de 70 años que al principio dudaban si iban a poder. Hoy, no sólo entrenan, sino que lo disfrutan y no quieren dejar. Han superado barreras mentales y físicas que nunca imaginaron”.

Del tatami a la bolsa

Acuña viene del mundo de las artes marciales, pero encontró en GreyFit una nueva forma de conectar con el entrenamiento: “Yo soy instructor de kickboxing y vengo de una formación marcial. Fui con cierto prejuicio, quería ver de qué se trataba eso de bailar y pegarle a la bolsa. Pero desde el primer día me sentí libre. Me quedé. Y hasta mejoré mi rendimiento en competencias gracias al trabajo cardiovascular que hacemos”.

¿Y en invierno, cómo se entrena?

Con humor, Diego reconoció que el frío también afecta a los entrenadores: “A todos nos cuesta. No vamos a hacernos los buenitos. Pero una vez que saliste de casa y entraste al gimnasio, ya está. El ambiente te activa”.

Recomienda abrigarse bien antes de salir y no subestimar el poder de la rutina: “Una vez que entras en calor, el cuerpo se adapta. Y lo más importante: no olvidarse de estirar bien al final para evitar dolores”.

Además, resalta que entrenar en bajas temperaturas tiene beneficios: “Activa la circulación, fortalece el sistema respiratorio y acelera la recuperación. No es lo mismo pasar el invierno entrenado que sin moverse del sillón”.

Nuevas disciplinas: Funbox y Fungap

Greyfit también suma propuestas como Funbox y Fungap, ideales para quienes buscan opciones diferentes.

“Funbox es una mezcla de ejercicios funcionales con golpes al aire, sin bolsa. Trabajamos con mancuernas y se adapta a todos los niveles. Fungap combina funcional con foco en glúteos, abdomen y piernas”.

Ambas disciplinas apuntan a mover todo el cuerpo de forma dinámica y divertida.

Más que un gimnasio: una comunidad

Acuña destaca que Greyfit va más allá del entrenamiento físico: “Acá nadie viene a mostrarse ni a competir. Vos podés estar empezando de cero, con miedos, con inseguridades, y vas a encontrar un lugar donde te sentís cómodo”.

La estructura de las clases está pensada para adaptarse a todos: “Tenemos clases de prueba, rutinas diferenciadas para quienes recién comienzan. Y la técnica la vamos corrigiendo con el tiempo. Lo primero es que te sientas bien. Después, todo lo demás llega solo”.

Tecnología y control personalizado

Greyfit cuenta con un sistema digital que permite a los socios registrar sus actividades. En el ingreso, escaneás tu documento y seleccionás la clase. Después podés ver todo tu historial. Incluso en los vestuarios hay secadores de pelo.

Actualmente, Greyfit cuenta con sedes en Resistencia y Barranqueras. Esta última está ubicada en Laprida 5320, donde Diego coordina distintas disciplinas.

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